Vì sao chúng ta không thể nhớ giấc mơ đã diễn ra tối qua?

Có những giấc mơ lúc tỉnh dậy nhớ rõ, nhưng cũng có giấc mơ sáng mai không nhớ gì cả. Tại sao giấc chiêm bao tối qua lại không nhớ được gì?

Tại sao không thể nhớ được những giấc mơ

Bạn đã từng trải qua tình trạng không thể nhớ nổi điều gì về giấc mơ vừa mới xảy ra tối qua. Dù trong mơ, bạn tường tận rõ mọi tình tiết và trong tiềm thức vẫn luôn cố gắng để ghi nhớ chúng. Các nhà khoa học đã đưa ra lời giải thích hiện tượng này có liên quan tới vấn đề sinh hóa của cơ thể.

Những cách có thể nhớ được giấc mơ

Trường hợp bạn muốn có thể nhớ lại các giấc mơ hãy thử một số cách như sau:

• Trước khi đi ngủ, bản thân mình luôn nhắc nhở rằng “Tôi muốn ghi nhớ giấc mơ này”.
• Trên giường cần cuốn sổ và cây bút để bạn có thể kịp thời ghi lại chi tiết giấc mơ.
• Nếu bạn bỗng tỉnh giấc giữa đêm thì nên viết ngay giấc mơ đó ra cuốn sổ đã chuẩn bị. Vì có thể chờ đến sáng bạn sẽ không thể còn nhớ nhiều chi tiết nữa.
• Trước khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn nên tập trung hồi tưởng lại giấc mơ và viết chúng ra.
• Trường hợp bạn chỉ nhớ được vài chi tiết bập bõm, thì nên ghi lại. Bởi vì những chi tiết dù chưa được trọn vẹn ấy cũng có thể giúp bạn tái hiện giấc mơ dễ dàng hơn.

Giấc mơ thấy giấc mơ tái hiện

Một giấc mơ có thể nhiều lần xuất hiện trong giấc ngủ của bạn. Giấc mơ này cũng phổ biến và được xem là một dạng của ác mộng nên khiến bạn nhớ rõ ràng và lâu dài. Và bạn cho rằng những giấc mơ đó giống hệt nhau. Thực ra nó chỉ giống nhau về 1 vài điểm ở hoàn cảnh, môi trường thôi còn các chi tiết nhỏ đã có sự thay đổi.

Đọc thêm: Giải mã giấc mơ thấy vôi

Comments

comments